Mondphase Heute: Live-Tracker, Vollmondnamen und Kalender 2026

In welcher Phase befindet sich der Mond gerade?

Zwei Wege, das herauszufinden — beide in unter dreißig Sekunden.

Geh nach Sonnenuntergang nach draußen und schau nach oben. Wenn der Mond sichtbar ist, verrät dir das Gesehene fast alles. Eine dünne Sichel, die sich nach rechts wölbt (auf der Nordhalbkugel), ist eine zunehmende Sichel — der Mond wächst in der nächsten Woche. Eine Sichel nach links ist abnehmend. Ein Halbkreis mit beleuchteter rechter Seite ist erstes Viertel. Ein linksseitig beleuchteter Halbkreis ist letztes Viertel. Ein dicker, fast runder Mond vor dem Vollmond ist zunehmender Mond (Dreiviertelmond). Ein vollständige Scheibe ist Vollmond.

Oder öffne /moon-calendar auf deinem Handy. Die Seite zeigt die genaue Phase von heute, den Beleuchtungsprozentsatz, die Zeit bis zum nächsten Vollmond und einen Zwölf-Monats-Kalender. Ohne Anmeldung, ohne Werbung, ohne Standortabfrage — nur die Daten.

Beide Methoden funktionieren. Der Gang nach draußen ist besser, wenn du die Zeit hast.

Die 8 Mondphasen erklärt

Der Zyklus ist kontinuierlich, aber Astronomen unterteilen ihn in acht benannte Phasen. Vier sind „Hauptphasen" (Neumond, erstes Viertel, Vollmond, letztes Viertel) — exakte Momente, in denen die Geometrie Sonne-Erde-Mond einen bestimmten Winkel erreicht. Vier sind „Zwischenphasen" (Sicheln und Dreiviertelmond), die die Übergänge abdecken.

| Phase | Beleuchtung | Form | Sichtbarkeit |

|-------|-------------|------|--------------|

| Neumond | 0% | Unsichtbar (Sonne dahinter) | Geht mit der Sonne auf und unter |

| Zunehmende Sichel | 1–49% | Dünne Sichel, rechte Seite beleuchtet | Abendhimmel, Untergang nach Sonnenuntergang |

| Erstes Viertel | 50% | Halbkreis, rechte Seite beleuchtet | Sichtbar vom Nachmittag bis Mitternacht |

| Zunehmender Mond | 51–99% | Meist voll, rechte Seite beleuchtet | Sichtbar vom Nachmittag bis kurz vor Morgendämmerung |

| Vollmond | 100% | Vollständige Scheibe | Geht bei Sonnenuntergang auf, bei Sonnenaufgang unter |

| Abnehmender Mond | 99–51% | Meist voll, linke Seite beleuchtet | Geht nach Sonnenuntergang auf, sichtbar bis in den Morgen |

| Letztes Viertel | 50% | Halbkreis, linke Seite beleuchtet | Geht um Mitternacht auf, sichtbar bis Mittag |

| Abnehmende Sichel | 49–1% | Dünne Sichel, linke Seite beleuchtet | Morgenhimmel, sichtbar vor Sonnenaufgang |

Die Beleuchtung ist nicht gleichmäßig über den 29,5-tägigen Zyklus verteilt. Der Mond wird am schnellsten in der Nähe der Viertel heller und am langsamsten in der Nähe von Neu- und Vollmond — sphärische Geometrie. Einen Tag vor Vollmond ist der Mond bereits zu 99% beleuchtet; das letzte Prozent dauert weitere zwölf Stunden.

Die Beleuchtungsrichtung kehrt sich zwischen den Hemisphären um. Auf der Südhalbkugel öffnet sich die zunehmende Sichel nach links. Der Mond selbst ist identisch — man schaut ihn nur im Vergleich zu jemandem in Berlin oder Chicago auf dem Kopf an.

Warum der Mond Phasen hat

Phasen entstehen, weil der Mond die Erde umkreist, während beide die Sonne umkreisen. Die Sonne beleuchtet immer eine Hälfte des Mondes. Was sich ändert, ist, wie viel von dieser beleuchteten Hälfte auf uns zeigt.

Bei Neumond befindet sich der Mond ungefähr zwischen Erde und Sonne. Die beleuchtete Seite ist abgewandt. Bei Vollmond befindet sich der Mond auf der der Sonne gegenüberliegenden Seite der Erde — die beleuchtete Seite zeigt direkt auf uns. Die Viertel fallen dazwischen, wenn wir genau die Hälfte der beleuchteten Hemisphäre sehen.

Der vollständige Zyklus dauert 29,5 Tage — den synodischen Monat, etwas länger als die Umlaufzeit des Mondes von 27,3 Tagen (den siderischen Monat). Der Unterschied besteht, weil sich die Erde in dieser Zeit um die Sonne bewegt, sodass der Mond etwa zwei Tage zusätzliche Umlaufbahn zurücklegen muss, um zur gleichen Ausrichtung zurückzukehren.

Ein hartnäckiger Irrglaube verdient es, entkräftet zu werden: Es gibt keine dunkle Seite des Mondes. Die Seite, die dauerhaft von der Erde abgewandt ist, erhält genauso viel Sonnenlicht wie die uns zugewandte — beim Neumond ist die „Rückseite" die einzige Seite, die beleuchtet ist. „Rückseite" ist korrekt. „Dunkle Seite" ist ein Pink-Floyd-Album. Eine Hemisphäre des Mondes zeigt immer zur Erde (Gezeitenverriegelung), daher sehen wir die Rückseite vom Boden aus nie. Die Apollo-Missionen der NASA und Orbiter haben jeden Quadratmeter davon fotografiert — sie ist genauso sonnenbeschienen wie alles andere während des Mondtages.

Vollmondnamen nach Monat

Jeder monatliche Vollmond trägt traditionelle Namen, die der modernen Astronomie vorausgehen. Die in Nordamerika gebräuchlichsten Namen stammen von den Algonkin, Ojibwe und anderen Ureinwohnern, europäischen Kolonialtraditionen und dem Old Farmer's Almanac, der sie ab den 1930er Jahren veröffentlichte. Der Almanach ist der Hauptgrund, warum diese spezifischen Namen standardisiert wurden.

Die Namen beschreiben saisonale Beobachtungen — Tierverhalten, Pflanzenwachstum, Wetter — nicht Eigenschaften des Mondes selbst. Sie sind Kalendermarkierungen in Mondnamen verkleidet.

• Wolfsmond (Januar) — benannt nach Wölfen, die in der kältesten Winterzeit außerhalb von Siedlungen heulten. Alternative Namen: Alter Mond, Mond nach Yule.
• Schneemond (Februar) — der Monat mit dem stärksten Schneefall in weiten Teilen Nordamerikas. Alternativ: Hungermond, Sturmmond.
• Wurmmond (März) — wenn aufgetauter Boden Regenwürmer an die Oberfläche bringt und Vögel anlockt. Alternativ: Krähenmond, Saftmond.
• Rosenmond (April) — nicht nach seiner Farbe, sondern nach dem wilden Bodenflox benannt, einer rosa Wildblume, die im frühen Frühling blüht. Alternativ: Keimgrasmond, Eiermond, Ostermond.
• Blütenmond (Mai) — Höhepunkt der Wildblüte auf der gemäßigten Nordhalbkugel. Alternativ: Maismond, Milchmond.
• Erdbeermond (Juni) — wilde Erdbeeren reifen zur Ernte. Alternativ: Rosenmond (europäisch).
• Hirschmond (Juli) — männliche Hirsche beginnen, neue Geweihe zu wachsen. Alternativ: Donnermond, Heumond.
• Störmond (August) — wenn Störe in den Großen Seen am leichtesten von Ureinwohnern gefangen werden konnten. Alternativ: Kornmond.
• Erntemond (September) — der Vollmond, der dem Herbstäquinoktium am nächsten ist. Alternativ: Maismond.
• Jägermond (Oktober) — Jäger lagerten Fleisch für den Winter ein, genutzt vom hellen Mondlicht. Alternativ: Blutmond, Sanguiner Mond.
• Bibermond (November) — wenn Biber ihren Winterdamm fertigstellen und Fallensteller ihre letzten Fallen vor dem Frost stellen. Alternativ: Frostmond.
• Kalter Mond (Dezember) — die längsten Nächte und kältesten Temperaturen brechen an. Alternativ: Mond der langen Nächte, Mond vor Yule.

Diese Namen sind kulturelle Artefakte, keine astronomischen Kategorien. Verschiedene Traditionen — keltisch, chinesisch, hinduistisch, māorisch — verwenden völlig andere Namen, die an ihre eigenen saisonalen Beobachtungen gebunden sind. Die Algonkin-Almanach-Tradition dominiert zufällig die englischsprachige Populärastronomie.

Seltene Mondphänomene

Die meisten Vollmonde kommen und gehen ohne besondere Aufmerksamkeit. Einige erhalten besondere Namen.

Blauer Mond — der zweite Vollmond in einem einzigen Kalendermonat. Da der synodische Zyklus 29,5 Tage beträgt und die meisten Monate 30 oder 31 Tage haben, geschieht dies ungefähr alle 2–3 Jahre. Die Redewendung „once in a blue moon" (einmal in einem blauen Mond) ist wörtlich gemeint. Der Mond erscheint nicht wirklich blau — der Name stammt aus älteren saisonalen Vollmondzählungen. Im Jahr 2026 fällt der Blaue Mond auf den 31. Mai.

Supermond — ein Vollmond innerhalb von 90% seiner nächsten Annäherung an die Erde (Perigäum). Supermonde erscheinen etwa 7% größer und 15% heller als durchschnittliche Vollmonde. Der Unterschied ist real, aber subtil — ohne direkten Vergleich schwer zu erkennen.

Blutmond — eine totale Mondfinsternis, bei der der Erdschatten auf den Mond fällt und das einzige Licht, das die Oberfläche erreicht, durch die Erdatmosphäre gebrochen wird, wodurch die Scheibe tief rot oder kupferfarben wird. Trotz des Namens sind Blutmonde mit bloßem Auge sicher zu beobachten und dauern etwa eine Stunde.

Erntemond — der Vollmond, der dem Herbstäquinoktium am nächsten liegt. Was ihn besonders macht, ist sein Aufgangsverhalten: Für mehrere Nächte um das Äquinoktium geht der Mond jeden Abend nur 25–30 Minuten später auf statt der üblichen 50 Minuten. Dies gab Bauern vor der Elektrizität verlängertes Abendlicht, um Erntearbeiten abzuschließen — daher der Name.

Vollmondkalender 2026

2026 enthält 13 Vollmonde — einen zusätzlichen, der den Blauen Mond am 31. Mai schafft. Daten unten sind UTC; lokale Daten können sich um einen Tag verschieben.

| Datum (UTC) | Name | Anmerkungen |

|-------------|------|-------------|

| 3. Januar | Wolfsmond | |

| 1. Februar | Schneemond | |

| 3. März | Wurmmond | |

| 1. April | Rosenmond | |

| 1. Mai | Blütenmond | |

| 31. Mai | Blauer Mond | Zweiter Vollmond des Mai |

| 29. Juni | Erdbeermond | |

| 29. Juli | Hirschmond | |

| 28. August | Störmond | |

| 26. September | Erntemond | Nächster zum Äquinoktium am 23. September |

| 26. Oktober | Jägermond | |

| 24. November | Bibermond | |

| 24. Dezember | Kalter Mond | Vollmond an Heiligabend |

Der Vollmond am 24. Dezember ist selten — Vollmonde fallen nur eine Handvoll Mal pro Jahrhundert auf Heiligabend. Der letzte war 1977; der nächste nach 2026 wird 2053 sein.

Beeinflusst der Mond Schlaf, Stimmung oder Verhalten?

Das ist die Frage, die alle stellen, und die ehrliche Antwort lautet: Die Effekte sind kleiner als die Folklore behauptet, aber nicht gleich null.

Schlaf. Eine Studie aus dem Jahr 2013 in Current Biology verfolgte 33 Probanden über Vollmondzyklen in einer kontrollierten Umgebung ohne sichtbares Mondlicht. Um den Vollmond zeigten Probanden einen um etwa 30% reduzierten Tiefschlaf (Langsamwellenschlaf), schliefen länger ein und hatten niedrigere Melatoninspiegel — obwohl sie den Mond nicht sehen konnten. Eine Studie von 2021 in Science Advances mit 98 Teilnehmern über drei Jahre stellte verzögertes Einschlafen und verkürzten Gesamtschlaf in den 3–5 Tagen vor einem Vollmond fest. Die Effekte sind moderat — typischerweise 20–30 Minuten weniger Schlaf — erscheinen aber konsistent.

Stimmung. Trotz anhaltender kultureller Überzeugungen haben Großstudien keine zuverlässigen Belege dafür gefunden, dass die Mondphase Stimmungsstörungen, Depressionen oder psychiatrische Krankenhauseinweisungen beeinflusst. Eine Metaanalyse von 37 Studien im Journal of Psychiatric Research kam zu dem Schluss, dass die Mond-Stimmungs-Korrelation zu schwach ist, um klinisch bedeutsam zu sein.

Notaufnahmen, Kriminalität, Geburtenraten. Die Behauptung „Vollmond macht Menschen verrückt" (die Wurzel von „Lunatic") wurde wiederholt getestet. Studien zu Notaufnahmeaufnahmen, Polizeiberichten und Krankenhausgeburtsregistern zeigen konsistent keine signifikante Korrelation mit der Mondphase. Es ist einer der am gründlichsten widerlegten Volksglauben in der Medizin. Confirmation Bias treibt den Mythos an — Notaufnahmepersonal erinnert sich an chaotische Vollmondnächte und vergisst die ruhigen.

Wenn du verfolgen möchtest, ob die Mondphase dich beeinflusst, führe zwei Monate lang Tagebuch, bewerte Schlaf und Stimmung täglich und suche nach Mustern. Die meisten Menschen finden Korrelationen mit Schlafmangel und Stress, die alles Mondbedingte bei weitem übersteigen.

Wie man den Mond fotografiert

Der Mond ist trügerisch schwer gut zu fotografieren. Die Hauptfehler: automatische Einstellungen (die die Oberfläche zu einer formlosen weißen Scheibe überbelichten) und zu kurze Brennweite (die den Mond wie einen Punkt aussehen lässt).

Grundeinstellungen für scharfe Mondfotos:

• ISO 100–200 (Rauschen gering halten — der Mond ist hell)
• Blende f/8 bis f/11 (schärfster Bereich für die meisten Objektive)
• Verschlusszeit 1/125 bis 1/250 Sekunde (schnell genug, um Rotation einzufrieren)
• Brennweite mindestens 200 mm, ideal 400–600 mm
• Manuelle Scharfstellung, vergrößerte Live-Ansicht, Schärfe auf dem Terminator (Linie zwischen Hell und Dunkel)

Für Kontextaufnahmen — Mond über einer Landschaft aufgehend — fotografiere in den 10–20 Minuten nach Mondaufgang, wenn der Mond tief steht und der Himmel noch Farbe hält. Verwende ein weiteres Objektiv (50–100 mm) und längere Belichtungszeiten (1/30 bis 1/60 Sekunde). Rechne damit, Oberflächendetails zu überbelichten, um den Vordergrund sichtbar zu halten; ein legitimer Kompromiss.

Für die vollständige Scheibe mit Oberflächendetails verwende ein Teleobjektiv oder Fernrohr, fixiere das Stativ, aktiviere die Spiegelverriegelung, um Vibrationen zu eliminieren, und mache Belichtungsreihen. Der Terminator zeigt die dramatischsten Kraterschatten — weshalb erstes und letztes Viertel für Fotos oft besser geeignet sind als der Vollmond selbst.

Mondauf- und -untergang fallen in die von Fotografen genannte goldene Stunde aus gutem Grund: Der Mond nimmt dieselben warmen rot-orange Töne des Horizonthimmels an.

Häufig gestellte Fragen

Warum sieht der Mond manchmal rot oder orange aus?

Wenn der Mond tief am Horizont steht, durchquert sein Licht mehr Erdatmosphäre. Die Atmosphäre streut kurzwelliges blaues Licht aus dem Strahl, sodass Rot und Orange deine Augen erreichen. Derselbe Effekt rötet Sonnenuntergänge. Bei einer totalen Mondfinsternis wird alles Licht, das den Mond erreicht, durch die Erdatmosphäre gebrochen — darum sind Blutmonde so tief rot.

Wann ist der nächste Vollmond?

Prüfe /moon-calendar für das genaue Datum und die Uhrzeit an deinem Standort. Der obige Kalender listet alle 13 Vollmonde des Jahres 2026 mit UTC-Daten auf.

Warum sieht der Mond am Horizont größer aus?

Die Mondillusion — eine echte Illusion, kein optischer Effekt. Die tatsächliche Winkelgröße des Mondes ändert sich nicht zwischen Horizont und Zenit (messe es mit einem Bleistift auf Armlänge). Die wahrgenommene Vergrößerung ist ein Gehirnquirk durch Vergleiche mit Vordergrundobjekten. Wissenschaftler diskutieren den Mechanismus seit 2.000 Jahren und sind sich immer noch nicht vollständig einig.

Was ist der Unterschied zwischen Blauem Mond und Supermond?

Ein Blauer Mond ist ein Kalenderereignis — zweiter Vollmond in einem einzigen Monat. Ein Supermond ist astronomisch — ein Vollmond am oder nahe dem Perigäum. Sie sind unabhängig: Man kann eines ohne das andere haben, beide gleichzeitig oder keines.

Kann die Mondphase das Erdmagnetfeld oder die Schumann-Resonanz beeinflussen?

Der Mond hat kein nennenswertes Magnetfeld und beeinflusst das geomagnetische Umfeld der Erde oder die Schumann-Resonanz nicht messbar. Der Mond treibt Meeresgezeiten an (durch Schwerkraft) und möglicherweise minimale Luftdruckeffekte. Was das elektromagnetische Umfeld der Erde tatsächlich antreibt, sind Sonne, Sonnenwind und globale Blitzentladungen — nicht der Mond.

---

Der Mond ist das einzige astronomische Objekt, das jeder heute Abend ohne Ausrüstung kostenlos beobachten kann. Die Phase, die du gerade siehst, ist dieselbe Phase, die deine Vorfahren benannten — Wolfsmond, Schneemond, Rosenmond, Blauer Mond — und aus demselben Grund: Er war das Hellste am Himmel nach Sonnenuntergang, und er zählte die Zeit.

Für die aktuelle Phase, den Beleuchtungsprozentsatz und den vollständigen Kalender 2026, öffne /moon-calendar. Für das größere Bild dessen, was Sonne, Erde und Weltraumwetter heute Abend tun, zeigt /dashboard alles auf einmal.

Traditionelle Vollmondnamen stammen aus dem Old Farmer's Almanac und der Algonkin-Tradition. Astronomische Daten gemäß NASA Moon.